Juggling 5th grade

Hi everyone!

How are you? I hope all of you are fine.

Os dejo varios ejercicios para practicar estos días con vuestras pelotas de malabares.

El primer paso consiste en aprender a sostener 2 pelotas con una sola mano de manera que nos sintamos cómodos. Practicamos el cambio de posición, es decir, lanzar y colocar la pelota que está delante para ponerla detrás de la otra pelota. Para que nos sea más fácil, es mejor utilizar pelotas de distinto color.

En el segundo paso, vamos a intentar hacerlo más seguido. Para ello, vamos a lanzar con una mano la pelota que está siendo sostenida por los primeros tres dedos y cuando esté a un punto medio de caída hacia tu mano podrás lanzar la segunda. OJO: no las lances seguidas ni esperes a que caiga la primera pelota para poder lanzar la segunda.

Una vez que tengas dominado ese movimiento con tu mano dominante, es momento de ponerlo en práctica con la otra mano hasta que te acostumbres.

Cuando domines ese movimiento con ambas manos, puedes pasar al siguiente paso que consiste en aprender a alternar los lanzamientos de una mano a la otra.  

Tenéis toda esta semana para aprender estos movimientos y enseñármelos la semana que viene. RECORDAD que es cuestión de mucha práctica.

Ringo 6th grade

Hi everyone!

Here you have all the materials you need and the instructions for the RINGO:

Material:

- Cartón, dos piezas de unas medidas aproximadas de 40 x 40 cm.

- Bolsas de plástico de la compra (unas 10 aprox.)

- Tijeras.

- Cinta aislante de diferentes colores.

Pasos a seguir:
1º - Dibujamos dos círculos concéntricos en cada cartón, el mayor de 24cm de diámetro y el menor de 20 cm. Es importante que entre los dos círculos haya 4 cm de diferencia. Una vez marcado, recortamos. Nos tienen que quedar dos figuras iguales.
2º - Cortamos las bolsas de plástico en tiras largas de unos 3-4cm de grosor.
3º - Unimos los dos aros y los vamos envolviendo con las tiras de plástico. Para que no se suelten las tiras, pégalas con celo a los aros de cartón para que no se te descoloquen hasta cubrirlos completamente. 
 4º - Una vez envuelto por completo, lo cubrimos con cinta aislante de diferentes colores. Al pegar la cinta, debes procurar que quede muy tensa. Podemos ir cambiando de colores para que el Ringo quede decorado a nuestro gusto.

Percha-raqueta 4th grade

Os dejo la explicación de los materiales que necesitáis y los pasos a seguir para construir vuestra 

percha-raqueta para nuestras clases de Educación Física.

Materiales:

- Percha de alambre (para poder darle forma de raqueta).

- Media.

- Cartón para el mango y para hacer el pompón.

- Celo o cinta de colores para decorar el mango.

- Lana.

Pincha en la imagen para ver los pasos a seguir.

Por si tenéis dudas a la hora de hacer el pompón os dejo otro vídeo con los pasos a seguir.

Suaviball 3rd grade

Hello everyone!

Here you have all the information that you need to make your own suaviball. Follow the steps as I have explained to you during the class.

1st) Necesitamos:

- Un bote de detergente o suavizante vacío.

- Un rotulador, boli o lápiz para marcar la línea de corte.

- Tijeras.

- Celo, cinta de colores, pegatinas, recortes de revistas, etc... para decorar.

- Papel de periódico, un folleto de publicidad o similar.

2nd) Marcamos con el rotulador la línea por la que vamos a recortar el bote. La zona donde está el mango tiene que ser un poco más baja para que sea más fácil lanzar la pelota.

3rd) EN ESTE PASO NECESITAMOS LA AYUDA DE ALGÚN ADULTO. Recortamos por la línea y después cubrimos los bordes con la cinta para evitar arañazos o cortes (esto ya lo podemos hacer nosotros solos).

4th) El siguiente paso es decorar nuestro bote como más nos guste. Aquí os dejo algunas ideas.

5th) Por último con una hoja de periódico, de un folleto de publicidad o algún folio que ya no nos sirva; lo vamos a coger y arrugar para darle forma de pelota, después la forramos con celo o cinta de color.

¡Ya tenemos nuestro suaviball!

Yogurcesto 1st and 2nd grade

Hello everyone!

Here you have all the information that you need to make your own yogurcesto. Follow the steps as I have explained to you during the class.

1st) Necesitamos: 

- Un yogur vacío.

- Un trozo de lana, hilo o sedal de entre 30-40cm.

- Tijeras.

- Celo.

- Un trozo de papel de aluminio.

2nd) Hacemos un pequeño agujero con la ayuda de las tijeras en la base del yogur.

3rd) Pasamos el trozo de lana por el agujero y hacemos un nudo en el extremo para que el trozo de lana no se salga del agujero.

4th) Ponemos un pequeño trozo de celo para asegurarnos que el extremo con el nudo se queda bien pegado a la base del yogur por el interior.

5th) Cogemos el otro extremo del trozo de lana y lo ponemos en el medio del trozo de papel aluminio. Doblamos el papel para que se quede bien sujeto. Por último vamos apretando y dando forma de bola.

¡Ya tenemos listo nuestro yogurcesto para nuestras clases!

Welcome to the P.E. 2020/2021 school year!

 

Estimados padres y madres,

Les recordamos que para la asignatura de Educación Física será obligatorio el uso de ropa deportiva, así como calzado adecuado para realizar actividad física. Además, todos los días que tengan clase de la asignatura es obligatorio traer el siguiente material:

- Bolsa de aseo con nombre.

- Bote pequeño de plástico con gel.

- Toalla pequeña para secarse las manos.

- Botella de agua con nombre.

- Gel hidroalcohólico con nombre.

- Mascarilla de repuesto extra en caja o sobre para Educación Física.

Desde el departamento de Educación Física queremos recordarles que este año más que nunca es fundamental hacer hincapié en unos hábitos de higiene adecuados. Aquellos alumnos que no traigan el material necesario no podrán realizar las actividades y, por lo tanto, no podrán superar la asignatura.

El Departamento de Educación física,

Un saludo

5th and 6th grade 19th June 2020

Good morning everyone!

Hoy toca despedirnos de este curso tan particular. Espero que los de sexto no se olviden de su paso por primaria y que les vaya fenomenal en el instituto. Y para los de quinto, nos vemos el curso que viene con más juegos y deportes por descubrir.

¡¡Feliz verano a tod@s!!