5th and 6th grade 29th May 2020

Good morning everyone!

Seguimos aprendiendo aspectos sobre una alimentación saludable. Hoy vamos a hablar del peso corporal y lo que es un peso saludable. Como veréis en el vídeo, cada persona es diferente y nuestro peso depende de factores como son los genes, la alimentación y la actividad física.

Healthy weight

Para terminar la semana, podéis elegir el entrenamiento que vosotros queráis de los que ya hay en el blog. Para ello, tenéis que pinchar en la etiqueta "5th and 6th grade" y elegir el que más os guste.

Have a nice weekend!

4th grade 29th May 2020

Good morning everyone!

Último entrenamiento de la semana para seguir con nuestra práctica diaria de actividad física.

Let's workout!

1st and 2nd grade 29th May 2020

Good morning everyone!

Última rutina de esta semana. Tenéis que hacer cada movimiento hasta que aparezca REST (descansa).

Let's workout!

5th and 6th grade 28th May 2020

Good morning everyone!

Seguimos aprendiendo aspectos sobre una alimentación saludable. Hoy vamos a aprender lo que es la pirámide de los alimentos. Es decir, los alimentos que tenemos que comer en mayor cantidad (los de abajo) y los que tenemos que comer en menor cantidad (los de más arriba).

The food pyramid

Además de practicar deporte a diario y la alimentación. Otro hábito saludable fundamental, es dormir las horas necesarias por la noche. De esta manera nuestro cuerpo descansa y se recupera adecuadamente para afrontar un nuevo día.

Como ya sabéis, esta semana os dejo que elijáis el entrenamiento que vosotros queráis de los que ya hay en el blog. Para ello, tenéis que pinchar en la etiqueta "5th and 6th grade" y elegir el que más os guste.

4th grade 28th May 2020

Good morning everyone!

Otro entrenamiento para seguir con nuestra práctica diaria de actividad física.

Let's workout!

1st and 2nd grade 28th May 2020

Good morning everyone!

Seguimos con nuestra práctica diaria de actividad física. Tenéis que hacer cada movimiento hasta que aparezca REST (descansa).

Let's workout!

5th and 6th grade 27th May 2020

Good morning everyone!

Además de la higiene personal, otro de los hábitos saludables importantísimo, para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente, es la alimentación. En el siguiente vídeo os explican lo que es una dieta equilibrada. Es decir, lo que tenéis que comer para que vuestro cuerpo crezca sano y fuerte.

Balanced diet

Ya sabéis que la actividad física a diario es otro de los pilares para una vida saludable. Os dejo que elijáis el entrenamiento que vosotros queráis de los que ya hay en el blog. Para ello, tenéis que pinchar en la etiqueta "5th and 6th grade" y elegir el que más os guste.

4th grade 27th May 2020

Good morning everyone!

Nuevo entrenamiento para seguir con nuestra práctica diaria de actividad física.

Let's workout!

1st and 2nd grade 27th May 2020

Good morning everyone!

Otra rutina para seguir con nuestra práctica diaria de actividad física. Tenéis que hacer cada movimiento hasta que aparezca REST (descansa).

Let's workout!

5th and 6th grade 26th May 2020

Good morning everyone!

Ayer aprendimos la regla del 5210, aunque la regla del 2 es muy difícil llevarla a cabo con el confinamiento, cuando todo esto acabe deberíais intentar cumplirla.

Otro de los hábitos saludables fundamental, es la higiene personal. Ahora más que nunca, es muy importante que cuidéis la higiene, sobre todo el lavado de manos. Pero también, todo vuestro cuerpo.

Personal hygiene

Now you can choose one of the previous workouts on the blog to do exercise and make your body stronger. Click on the "5th and 6th grade" tag and select the one that you prefer.

4th grade 26th May 2020

Good morning everyone!

Os dejo un nuevo entrenamiento para seguir con nuestra práctica diaria de actividad física.

Let's workout!

1st and 2nd grade 26th May 2020

Good morning everyone!

Nueva rutina para seguir con nuestra práctica diaria de actividad física. Tenéis que hacer cada movimiento durante el tiempo que salga en la pantalla y hasta que aparezca REST (descansa).

Let's workout!

5th and 6th 25th May 2020

Good morning everyone!

How was your weekend? I hope it was great and that you had time to do some exercise.

This week we are going to learn about HEALTHY HABITS (hábitos saludables). Muy importantes ya que estáis en una época de muchos cambios físicos.

Healthy habits rule (5210) that you must follow every day to stay healthy

Now you can choose one of the previous workouts on the blog to do exercise and make your body stronger. Click on the "5th and 6th grade" tag and select the one that you prefer.

4th grade 25th May 2020

Good morning everyone!

How was your weekend? I hope it was great.

La semana pasada aprendimos que uno de los hábitos saludables (HEALTHY HABITS) más importante, además de la higiene, la alimentación y el descanso adecuado; es la práctica diaria de actividad física. Esta semana volvemos a los entrenamientos.

Let's workout!

1st and 2nd grade 25th May 2020

Good morning everyone!

¿Qué tal ha ido el fin de semana? Espero que muy bien y que hayáis podido salir a practicar algo de deporte.

La semana pasada aprendimos muchas cosas sobre cómo cuidar nuestro cuerpo. Una de ellas es hacer actividad física a diario. Así que esta semana volvemos con rutinas de entrenamiento. Tenéis que hacer cada movimiento hasta que en la pantalla aparezca REST (descansa).

Let's workout!

5th and 6th grade 22nd May 2020

Good morning everyone!

Para terminar la semana, os dejo  un entrenamiento basado en movimientos de     hip-hop. Ya sabéis que tenéis que repetir los pasos y movimientos que os enseñen en el vídeo.

Let's workout!

Have a nice weekend!

4th grade 22nd May 2020

Good morning everyone!

Para terminar la semana de HEALTHY HABITS. Hoy vamos a aprender a diferenciar entre alimentos saludables y no saludables.

Healthy or unhealthy?

Y recordad, es muy importante mantener unos hábitos saludables para crecer sanos y fuertes.

Let's workout!

Have a nice weekend!

1st and 2nd grade 22nd May 2020

Good morning everyone!

Hoy acabamos la semana de los HEALTHY HABITS. Vamos a aprender a diferenciar entre comida saludable y comida no saludable y qué efectos tiene en nuestro cuerpo cada tipo de comida.

Además de practicar deporte diariamente, otro hábito muy importante es dormir las horas necesarias por la noche. Es muy importante no acostarse tarde. De esta manera nuestro cuerpo se recupera adecuadamente y estaremos preparados y con energía para un nuevo día.

And now, let's dance and move our body!

5th and 6th grade 21st May 2020

Good morning everyone!

Un nuevo entrenamiento basado en los ritmos que vimos. Ya sabéis que tenéis que repetir los pasos y movimientos que os enseñen en el vídeo.

Let's workout!

4th grade 21st May 2020

Good morning everyone!

Seguimos repasando HEALTHY HABITS. Ayer aprendimos que uno de los alimentos que más tenemos que tomar son las frutas y verduras. De hecho, se recomienda que tomemos 5 piezas al día de estos alimentos.

Además de practicar deporte a diario. Otro hábito saludable fundamental, es dormir las horas necesarias por la noche. De esta manera nuestro cuerpo descansa y se recupera adecuadamente para afrontar un nuevo día.

Let's workout!

1st and 2nd grade 21st May 2020

Good morning everyone!

Seguimos aprendiendo HEALTHY HABITS. Hoy vamos a seguir aprendiendo sobre los alimentos que necesitamos comer para crecer sanos y fuertes. En este vídeo tenéis algunos ejemplos de lo que es una comida sana.

And now, let's dance and move our body!

5th and 6th grade 20th May 2020

Good morning everyone!

Un nuevo entrenamiento basado en los ritmos que vimos. Ya sabéis que tenéis que repetir los pasos y movimientos que os enseñen en el vídeo.

Let's workout!

4th grade 20th May 2020

Good morning everyone!

Seguimos repasando HEALTHY HABITS. Hoy seguimos hablando de la alimentación y vamos a aprender lo que es la pirámide de los alimentos. Es decir, lo alimentos que tenemos que comer en más cantidad (los de abajo del todo) y los que tenemos que comer en menor cantidad (los de más arriba).

The food pyramid

Otro de los hábitos saludables fundamental para crecer sanos y fuertes, es practicar deporte a diario. Es muy importante que dediquéis todos los días tiempo para la actividad física.

Let's workout!

1st and 2nd grade 20th May 2020

Good morning everyone!

Seguimos aprendiendo HEALTHY HABITS. Hoy vamos a aprender la importancia de tener una buena alimentación para crecer sanos y fuertes. Es muy importante comer alimentos que sean buenos para nuestro cuerpo. En este vídeo tenéis algunos ejemplos de lo que es bueno y lo que no.

And now, let's dance and move our body!

5th and 6th grade 19th May 2020

Good morning everyone!

Seguimos con entrenamientos con algunos de los ritmos de las danzas que vimos las dos últimas semanas. Como siempre, tenéis que repetir los pasos y movimientos que os vayan enseñando en el vídeo.

Let's workout!

4th grade 19th May 2020

Good morning everyone!

Seguimos repasando HEALTHY HABITS. Hoy vamos a hablar de la alimentación y de lo que es una dieta equilibrada. Es decir, qué tenemos que comer para que nuestro cuerpo crezca fuerte y sano.

What is a balanced diet?

Now you can choose one of the previous workouts on the blog to do exercise and make your body stronger. Click on the "4th grade" tag and select the one that you prefer.

1st and 2nd grade 19th May 2020

Good morning everyone!

Seguimos aprendiendo HEALTHY HABITS. Ayer hablábamos de la higiene personal y su importancia. Otra de las cosas muy importantes que tenéis que hacer todos los días para cuidar vuestra higiene, es lavaros muy bien los dientes por lo menos dos veces al día.

And now, let's dance and move our body!

5th and 6th grade 18th May 2020

Good morning everyone!

How was your weekend? I hope it was great and that you had time to do some exercise.

Esta semana vamos a realizar entrenamientos con algunos de los ritmos de las danzas que vimos las dos últimas semanas. Como siempre, tenéis que repetir los pasos y movimientos que os vayan enseñando en el vídeo.

Let's workout!

4th grade 18th May 2020

Good morning everyone!

How was your weekend? Espero que bien y que hayáis podido salir a hacer deporte un rato a la calle.

Esta semana vamos a repasar lo que son HEALTHY HABITS (hábitos saludables). Muy importantes para que nuestro cuerpo crezca sano y fuerte.

What do we need to stay healthy?

Now you can choose one of the previous workouts on the blog to do exercise and make your body stronger. Click on the "4th grade" tag and select the one that you prefer.

1st and 2nd grade 18 May 2020

Good morning everyone!

¿Qué tal ha ido el fin de semana? Espero que bien y que hayáis podido salir a hacer deporte un rato a la calle.

Esta semana vamos a aprender lo que son los hábitos saludables (healthy habits), es decir, cómo cuidar nuestro cuerpo para que esté sano y fuerte.

Uno de los hábitos más importantes, es la higiene personal. Como ya sabéis y ahora más que nunca, es muy importante lavarse muy bien las manos.

Otro de los hábitos fundamental y que debemos realizar diariamente, es practicar deporte. Como siempre, tenéis que repetir los movimientos que salen en el vídeo.

Let's dance and move our body!

5th and 6th grade 15th May 2020

Good morning everyone!

Para terminar esta semana de danzas del mundo. Hoy nos trasladamos a la India. Como siempre, tenéis que seguir los movimientos y pasos que os vayan enseñando en el vídeo.

Take care and have a nice weekend!

4th grade 15th May 2020

Good morning everyone!

Terminamos la semana con los últimos pasos de breakdance. Os dejo nuevos tutoriales para aprender nuevos pasos.

Y ahora para que disfrutéis, un impresionante duelo de bailes.

1st and 2nd grade 15th May 2020

Good morning everyone!

Hoy os dejo otro vídeo muy divertido para que veáis la importancia del lenguaje corporal. Veréis que sin decir ni una palabra podemos expresar muchas cosas.

5th and 6th grade 14th May 2020

Good morning everyone!

Hoy viajamos hacía América para descubrir una danza típica de los indios nativos americanos. Como siempre, tenéis que seguir los movimientos y pasos que os vayan enseñando en el vídeo.

4th grade 14th May 2020

Good morning everyone! 

Para lo que nos queda de semana, vamos a practicar breakdance. Un estilo de baile parecido al hip-hop. Hoy os dejo un par de tutoriales. Como siempre, tenéis que repetir los pasos que os vayan enseñando.

Let's dance!

1st and 2nd grade 14th May 2020

Good morning everyone!

Hoy os propongo un juego muy sencillo para trabajar el lenguaje corporal. Lo primero, tenéis que pedir ayuda a alguien de la familia. Lo segundo, es que penséis un sentimiento o emoción de las que hemos trabajado esta semana. Por último, tenéis que expresarla con vuestro cuerpo y ver si vuestro familiar es capaz de adivinarla. Luego podéis ser vosotros quien lo tenga que adivinar.

Además, hoy os dejo un vídeo de un mimo para que veáis como se comunica sin hablar, sólo con su lenguaje corporal.

5th and 6th grade 13th May 2020

Good morning everyone!

Hoy seguimos descubriendo nuevas danzas del mundo. Esta vez viajamos a Korea.

Para esta coreografía vais a necesitar 2 abanicos. Si en casa no tenéis, podéis hacerlos con un folio. Aquí tenéis las instrucciones para hacerlo.

Y en el siguiente vídeo la coreografía. Como siempre, tenéis que seguir los movimientos y pasos que os vayan enseñando en el vídeo.

4th grade 13th May 2020

Good morning everyone!

Para terminar con la danza africana, hoy os dejo una coreografía. Recordad, que tenéis que ir repitiendo los pasos y movimientos que os vayan enseñando. ¿Sois capaces de seguir todos los movimientos?

1st and 2nd grade13th May 2020

Good morning everyone!

Seguimos con ejercicios de body language. Es muy importante además de saber expresarnos utilizando nuestro cuerpo, saber reconocer el lenguaje corporal en los demás, para saber por ejemplo, los sentimientos o emociones de otras personas.

Vamos a intentar adivinar cómo se sienten los personajes que van saliendo en los siguientes vídeos.

¿Cuántos sentimientos o emociones habéis adivinado?

5th and 6th grade 12th May 2020

Good morning everyone!

Hoy viajamos a las playas Hawái. Como siempre, tenéis que seguir los movimientos y pasos que os vayan enseñando en el vídeo.

How to hula dance.

Hawaiian choreography.

4th grade 12th May 2020

Good morning everyone!

Seguimos con los pasos de danza africana. Tenéis que seguir los movimientos y pasos que os vayan enseñando.

1st and 2nd grade 12th May 2020

Good morning everyone!

Hoy vamos a seguir trabajando nuestro body language y para ello os dejo un ejercicio.

Según vayan saliendo en la pantalla, vamos a utilizar todo nuestro cuerpo para imitar o representar ese sentimiento o emoción que aparezca.

4th grade 11th May 2020

Good morning everyone!

¿Qué tal ha ido el fin de semana? ¿Habéis salido a andar o hacer deporte un rato? Espero que sí, y que lo hagáis siempre manteniendo la distancia de seguridad.

Esta semana vamos a seguir aprendiendo algunos movimientos de diferentes tipos o estilos de baile. Hoy empezamos con danza africana. Tenéis que seguir los movimientos y pasos que os vayan enseñando.

5th and 6th grade 11th May 2020

Good morning everyone!

¿Qué tal ha ido el fin de semana? Espero que hayáis salido a andar o hacer deporte un rato pero siempre manteniendo la distancia de seguridad.

Esta semana seguimos con diferentes danzas del mundo. Hoy os dejo la "Haka", una danza tradicional procedente de Nueva Zelanda que seguro que os suena de los jugadores y jugadoras de rugby de este país (All Blacks). ¿Sois capaces de repetirla? 

How to haka:

1st and 2nd grade 11th May 2020

Good morning everyone!

¿Qué tal ha ido el fin de semana? ¿Habéis salido a andar o hacer deporte un rato? Espero que sí, y que lo hagáis siempre manteniendo la distancia de seguridad.

Estos días vamos a trabajar nuestro lenguaje corporal (body language), es decir, cómo utilizamos nuestro cuerpo para expresarnos.

Hoy vamos a trabajar con nuestras emociones que seguro ya os suenan de la asignatura de Inglés. Os dejo esta canción para que la escuchéis y repitáis, imitéis o utilicéis vuestros  gestos faciales libremente para representar cada emoción.

5th and 6th grade 8th May 2020

Good morning everyone!

Para terminar esta semana de danzas del mundo, hoy os traigo unos movimientos típicos de baile procedentes de Marruecos.

Hips lifts and shimmy

Belly roll

4th grade 8th May 2020

Good morning everyone!

Para terminar esta semana, os dejo la última coreografía de hip-hop. Recordad que tenéis que seguir los movimientos que os vayan enseñando.

Let's dance!

1st and 2nd grade 8th May 2020

Good morning everyone!

Último entrenamiento de la semana, recordad que hay que hacer cada movimiento durante el tiempo que sale en la pantalla.

Let's move our body!

5th and 6th grade 7th May 2020

Good morning everyone!

Para acabar con los ritmos africanos, hoy os dejo una coreografía de danza africana. ¿Sois capaces de seguir el ritmo?

4th grade 7th May 2020

Good morning everyone!

Nueva coreografía de hip-hop para seguir practicando. Recordad que tenéis que seguir los movimientos que os vayan enseñando.

Let's dance!

1st and 2nd grade 7th May 2020

Good morning everyone!

Nueva rutina para que como siempre, hagáis cada ejercicio hasta que se acabe el tiempo que sale en la pantalla.

Let's move our body!

5th and 6th grade 6th May 2020

Good morning everyone!

Última clase de danza africana. Tenéis que seguir los movimientos y pasos que os vayan enseñando en el vídeo.

Today, African dance (part 3)

4th grade 6th May 2020

Good morning everyone!

Hoy os dejo una coreografía de hip-hop. Recordad que tenéis que seguir los movimientos que os vayan enseñando.

1st and 2nd grade 6th May 2020

Good morning everyone!

Segunda parte del entrenamiento de ayer. Recordad que tenéis que hacer cada ejercicio hasta que se acabe el tiempo que sale en la pantalla.

Let's move our body!

5th and 6th grade 5th May 2020

Good morning everyone!

Seguimos con la danza africana. Tenéis que seguir los movimientos y pasos que os vayan enseñando en el vídeo.

Today, African dance (part 2)

4th grade 5th May 2020

Good morning everyone!

Seguimos con algunos pasos de hip-hop. Recordad que tenéis que seguir los movimientos que os vayan enseñando.

1st and 2nd grade 5th May 2020

Good morning everyone!

Os dejo una nueva rutina para que repitáis los movimientos que van saliendo en el vídeo. Recordad que tenéis que hacer cada ejercicio hasta que se acabe el tiempo que sale en la pantalla.

Let's move our body!

5th and 6th grade 4th May 2020

Good morning everyone!

¿Qué tal ha ido el puente de mayo? Espero que hayáis salido a andar o hacer deporte un rato pero siempre manteniendo la distancia de seguridad.

Esta semana vamos a aprender diferentes danzas del mundo. Tenéis que seguir los movimientos y pasos que os vayan enseñando en el vídeo.

Today, African dance (part 1)

Lets keep moving!

4th grade 4th May 2020

Good morning everyone!

¿Qué tal ha ido el fin de semana? Espero que hayáis salido a andar o hacer deporte un rato pero siempre manteniendo la distancia de seguridad.

Esta semana vamos a aprender algunos movimientos de diferentes tipos o estilos de baile. Vamos a empezar por pasos de hip-hop. Tenéis que seguir los movimientos y pasos que os vayan enseñando.

1st and 2nd grade 4th May 2020

Good morning everyone!

¿Qué tal ha ido el fin de semana? ¿Estáis saliendo a andar o hacer deporte un rato? Espero que sí, y que lo hagáis siempre manteniendo la distancia de seguridad.

Hoy os traigo una nueva rutina para que repitáis los movimientos que van saliendo en el vídeo. Tenéis que hacer cada ejercicio hasta que se acabe el tiempo que sale en la pantalla.

Let's move our body!