Good morning everyone!
Seguimos repasando HEALTHY HABITS. Ayer aprendimos que uno de los alimentos que más tenemos que tomar son las frutas y verduras. De hecho, se recomienda que tomemos 5 piezas al día de estos alimentos.
Además de practicar deporte a diario. Otro hábito saludable fundamental, es dormir las horas necesarias por la noche. De esta manera nuestro cuerpo descansa y se recupera adecuadamente para afrontar un nuevo día.
Let's workout!
No hay comentarios:
Publicar un comentario